cat-right

Supă cremă de linte cu legume și crutoane!

Lintea este o sursă bogată în antioxidanți compuşii care apără celulele organismului de acţiunea nocivă a radicalilor liberi, răspunzători de apariţia afecţiunilor cardiovasculare, a anumitor tipuri de cancer, minerale dintre care se disting fosforul, fierul, zincul şi magneziul, acid folic care joacă un rol major în producerea materialului genetic de tip ADN şi ARN, în buna funcţionare a sistemului nervos...

Dovlecei umpluţi cu brânză tofu

Ingrediente: 2-4 dovlecei zuchini rotunzi, un pachet de brânză tofu, 2 roşii decojite 1-2  linguri de ulei de măsline pentru uns tava două-trei linguri de pesmet sau făină un ardei gras două fire de ceapă verde, o legătură de mărar, o linguriţă de sare, piper     Preparare: 1. Spălaţi dovleceii, şi tăiaţi-le capacele şi apoi indepărtaţi  miezul. 2. Se opăresc aproximativ 3-4 minute, în...
Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers: