Budincă de seminţe de chia

Seminţele de chia sunt foarte bogate în acizi graşi Omega-3 acizi, mai mult chiar decât semințele de in, faţă de care mai au un avantaj – seminţele de chia sunt atât de bogate în antioxidanţi, încât nu se deteriorează şi pot fi păstrate o perioadă lungă de timp, fără a râncezi. Un alt avantaj este faptul că seminţele de chia sunt metabolizate în organism, spre deosebire de cele de in, care trebuie...