Nu uitaţi să adaugaţi verdeţuri în orice smoothie pe care-l preparaţi pentru că tenul dumneavoastră va radia de sănătate. Descoperiţi ce alte ingrediente trebuie să folosiţi
Aplicarea cremei cu factor de protecţie şi consumul ridicat de apă plată pentru hidratarea organismului sunt două dintre regulile esenţiale pentru a avea o piele frumoasă.
Un alt truc la fel de important este acela de a consuma anumite alimente care vă hrănesc pielea şi o fac să arate luminoasă şi suplă.
În sezonul estival, smoothie-urile constituie cea mai simplă soluţie pentru a include fructe, legume, fibre şi vitamine încă de la prima oră a dimineţii.
Astfel, pielea dumneavoastră va arăta mult mai hidratată şi va radia de sănătate.
Iată care sunt cele mai bune combinaţii de smoothie recomandate de celebrul Dr. Oz:
Seminţele de chia conţin grăsimi omega-3 care favorizează o hidratare intensă a pielii, susţine Dr. Oz.
În combinaţie cu fructele veţi obţine o băutură care stimulează producţia de colagen, favorizează regenerarea pielii şi oferă protecţie împotriva factorilor externi.
Se amestecă toate ingredientele în aparat(set kuvigs pentru prepararat smoothie&îngheţată)
2.Smoothie cu frunze verzi (spanac, kale, pătrunjel)
Consumul verdeţurilor asigură o strălucire aparte tenului, favorizând eliminarea toxinelor din corp.
Dr. Oz recomandă folosirea lor în smoothie, deoarece împiedică accentuarea ridurilor şi hrănesc pielea.
Se amestecă toate ingredientele în aparat(set kuvigs pentru prepararat smoothie&îngheţată).
Uleiul de cocos presat la rece conţine acid lauric cu proprietăţi antimicrobiene, menţinând astfel pielea curată din interior.
De asemenea, uleiul de cocos conţine vitamina E care regenerează pielea şi o menţine elastică.
Se pun toate ingredientele în aparat(set kuvigs pentru prepararat smoothie&îngheţată). şi se amestecă bine până obţii o băutură cremoasă.
Are un rol antiinflamator la care se adaugă vitaminele C, E şi K care sunt esenţiale pentru o piele sănătoasă.
Avocado este recomandat în special persoanelor care au pielea foarte uscată şi iritată.
Se amestecă toate ingredientele în aparat(set kuvigs pentru prepararat smoothie&îngheţată). .
Acestea au rolul de a-ţi face pielea mai catifelată.
Conţin antioxidanţi şi previn îmbătrânirea prematură a pielii.
Se amestecă toate ingredientele în aparat(set kuvigs pentru prepararat smoothie&îngheţată). .
Lăsați un comentariu