Seminţe de in

Seminţele de in (Linum usitatissimum) au proprietăţi benefice menţinerii sănătăţii, de altfel sunt unele dintre cele mai bogate plante în substanţe nutritive.  Seminţele de in măcinate şi uleiul din seminţe de in reprezintă o sursă bogată de grăsimi esenţiale Omega 3 (acid alfa-linoleic), mai precis sunt numărul 1 într-o serie de 129 de alimente supuse studiilor! În plus, seminţele de in sunt...