Smoothie-uri sănătoase – cele mai bune ingre...

  Fie că te bucuri de smothie-uri la micul dejun, ca şi gustare sau de ce nu ca şi desert, este o modalitate bună de a creşte consumul zilnic de legume şi fructe. Însă depinde din ce sunt făcute sau combinaţia de fructe şi legume pe care o alegi, astfel un smoothie sănătos se poate transforma rapid într-o bombă calorică plin de zahăr şi grăsimi saturate.         Cel mai bun mod de a...