cat-right

Fitness drink

Fitness drink

 

 

 

INGREDIENTE (4 pahare):

  • 1-2 morcovi tăiaţi în bucăţi
  • 1 măr, tăiat în sferturi, curăţat de sâmburi
  • 1 portocală, curăţată (partea alba îndepărtată) fără seminţe
  • 1 banană, tăiată  felii
  • 30 g fulgi de ovăz
  • 750 g suc de portocale

REŢETA:

  1. Puneţi morcovii şi fructele în bolul de mixare,  tocaţi 30 sec / viteza 9.
  2. Adăugaţi fulgii de ovăz şi sucul de portocale, mixaţi 1 min / viteza 10.
  3. Turnaţi în pahare şi serviţi.

Recomandări: Savuraţi această băutură după şedinţa de fitness sau dacă aveţi nevoie de o gustare nutritivă to go.

Timp total: 6 min

Timp de pregătire: 5 minute

Dificultate: uşor

Share Button

Lăsați un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers: