Un nutriționist despre alimentația sănătoasă

In calitate de medic in primul rand incerc sa promovez o alimentatie sanatoasa care sa previna imbolnavirile. Multi dintre noi se plang de probleme digestive, de modificari ale valorilor sanguine ale colesterolului, transaminazelor hepatice, etc, toate acestea pe un fond de nesomn, oboseala fizica si psihica in urma muncii prelungite, stress. La acestea se adauga , din pacate adeseori, o greutate mai mare decat ne-am dori si...